Om du er så heldig å ha et badekar, er i dag et godt tidspunkt å ta et lang, rensende bad på. Det er nemlig ikke bare solens syklus som påvirker oss, men månen har også mye å si – bare tenk på flo og fjære, og at de fleste tsunamier skjer ved ny- eller fullmåne!

Nå er månen på sitt aller, aller mørkeste før den snur i natt og begynner å vokse igjen. Dette er derfor et godt tidspunkt å foreta utrensende aktiviterer på, som for eksempel et bad.

Det er mange måter du kan gjøre dette på, og her har du noen forslag.

Havsalt er rensende i seg selv, og gjør seg veldig godt i badekar. Saltet trekker ut avfallsstoffer fra huden, fjerner døde hudceller og tilfører mineraler. En sikker vinner! Om du blander havsalt med olje (du kan godt bruke det du har i kjøkkenskapet, olivenolje for eksempel), så får du en fin kroppsskrubb. Da utnytter du renseeffekten enda litt bedre, i og med at du faktisk også masserer og setter i gang blodsirkulasjonen i enda større grad. Stå i badekaret mens det tappes, og legg deg bare ned og la skrubben løse seg opp når det er ferdigtappet.

Epson-salt kan du kjøpe på apoteket eller på helsekosten. Dette er magnesiumsulfat, som booster havsaltets effekt i og med at dette i seg selv har terapeutiske egenskaper – den glatter ut ru hud og kan dempe muskelsmerter og betennelser i huden.

Dersom du ønsker å bruke aromaterapi sammen med saltet, kan du bare dryppe noen dråper i saltet før du drysser det i badekaret. Einerolje er spesielt god på å rense ut slaggstoffer i kroppen, så det er stort sett den jeg bruker.

Urter er også en mulighet, og salvie er en velkjent rensende urt. Legg den i en tøypose og hold den under det rennende vannet, så blir det som å lage en diger kopp med te!

Og om du vil virkelig leve ut dine alternative sider, kan du ta med deg noen bergkrystaller og legge i badekaret sammen med deg. Disse sies nemlig å ha rensende egenskaper i seg selv, og den gir uansett badet ditt en ekstra naturboost!

photo credit: mikecpeck

Om Jeanette

har skrevet 55 innlegg på denne bloggen..

Jeanette er utdannet førskolelærer, og levende opptatt av barns oppvekstvilkår og behov for en levende natur. Hun er selv mor til en fireåring, var hjemmemamma frem til barnet var tre år, og har samsovet, langtidsammet og båret barnet sitt i bæresjal frem til selvavvenning.

• View all posts by Jeanette →
• Blog
• Twitter
• Facebook
• Google+